ケトジェニックダイエット

最近ケトジェニックダイエットを再開。
ここ数年でケトジェニックダイエットに優しいお菓子や食べ物も増えて、大分続けやすくなった！

今日で44日目だけど、14.7パウンド痩せたよ✌

日々の食事はこんな感じで、net carbは20g以下が目標。とにかく脂質をいっぱい摂ってる。

目標の120パウンドまで頑張りまーす！