最近ケトジェニックダイエットを再開。 ここ数年でケトジェニックダイエットに優しいお菓子や食べ物も増えて、大分続けやすくなった！今日で44日目だけど、14.7パウンド痩せたよ✌日々の食事はこんな感じで、net carbは20g以下が目標。とにかく脂質をいっぱい…

まる一年ぐらい放置してました😆 月日が経つのは本当に早い。 実は引っ越しまして、今はワシントン州に住んでたりします。そして体調崩しちゃって家族全員風邪。 最近はケトジェニックダイエットにハマってて、何気に一ヶ月続いてます。こんなに長く続いたの初…